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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Suède : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Suède : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Suède : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Suède : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Suède : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Suède : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Suède : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Suède : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Suède : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Suède : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Suède : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Suède : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Suède : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris