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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Somalie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden