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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Somalie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Somalie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Somalie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris