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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) également Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris