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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Somalie : 09H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Somalie : 10H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Somalie : 11H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Somalie : 12H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Somalie : 13H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Somalie : 14H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Somalie : 15H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Somalie : 16H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Somalie : 17H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Somalie : 18H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Somalie : 19H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Somalie : 20H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Somalie : 21H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Somalie : 22H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Somalie : 23H00
Manitoba (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau