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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Somalie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Somalie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis), Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris