Décalage Horaire entre la Slovénie et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Slovénie : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Slovénie : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Slovénie : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• Slovénie : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• Slovénie : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• Slovénie : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• Slovénie : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• Slovénie : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• Slovénie : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• Slovénie : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• Slovénie : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• Slovénie : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

• Slovénie : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

• Slovénie : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

• Slovénie : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

• Slovénie : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

• Slovénie : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

• Slovénie : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

• Slovénie : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris