Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Slovénie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Slovénie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Slovénie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Slovénie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Slovénie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Slovénie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Slovénie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Slovénie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Slovénie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Slovénie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Slovénie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Slovénie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Slovénie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Slovénie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Slovénie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Slovénie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Slovénie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Slovénie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Slovénie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ljubljana ?

Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris