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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Slovaquie : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Slovaquie : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Slovaquie : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris