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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Slovaquie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Slovaquie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Slovaquie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden