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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Slovaquie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Slovaquie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Slovaquie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Slovaquie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Slovaquie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Slovaquie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Slovaquie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Slovaquie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Slovaquie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Slovaquie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Slovaquie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Slovaquie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Slovaquie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Slovaquie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden