Décalage Horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rhode Island (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Providence, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Rhode Island (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Providence et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.

Décalage Horaire entre la Russie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Russie : 01H00

    Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Russie : 02H00

    Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Russie : 03H00

    Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Russie : 04H00

    Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Russie : 05H00

    Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Russie : 06H00

    Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Russie : 07H00

    Rhode Island (États-Unis) : 00H00

  • Russie : 08H00

    Rhode Island (États-Unis) : 01H00

  • Russie : 09H00

    Rhode Island (États-Unis) : 02H00

  • Russie : 10H00

    Rhode Island (États-Unis) : 03H00

  • Russie : 11H00

    Rhode Island (États-Unis) : 04H00

  • Russie : 12H00

    Rhode Island (États-Unis) : 05H00

  • Russie : 13H00

    Rhode Island (États-Unis) : 06H00

  • Russie : 14H00

    Rhode Island (États-Unis) : 07H00

  • Russie : 15H00

    Rhode Island (États-Unis) : 08H00

  • Russie : 16H00

    Rhode Island (États-Unis) : 09H00

  • Russie : 17H00

    Rhode Island (États-Unis) : 10H00

  • Russie : 18H00

    Rhode Island (États-Unis) : 11H00

  • Russie : 19H00

    Rhode Island (États-Unis) : 12H00

  • Russie : 20H00

    Rhode Island (États-Unis) : 13H00

  • Russie : 21H00

    Rhode Island (États-Unis) : 14H00

  • Russie : 22H00

    Rhode Island (États-Unis) : 15H00

  • Russie : 23H00

    Rhode Island (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis), Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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