Décalage Horaire entre la Russie et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Russie : 09H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Russie : 10H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Russie : 11H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Russie : 12H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Russie : 13H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Russie : 14H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Russie : 15H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Russie : 16H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Russie : 17H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Russie : 18H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Russie : 19H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Russie : 20H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Russie : 21H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Russie : 22H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Russie : 23H00

  Québec (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau