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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Russie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Russie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Russie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Russie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Russie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Russie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Russie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Russie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Russie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Russie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Russie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Russie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Russie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Russie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Russie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Russie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau