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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Russie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Russie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Russie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Russie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Russie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Russie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Russie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Russie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Russie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Russie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Russie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Russie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Russie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Russie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Russie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Russie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris