Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Helena, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Russie : 01H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Russie : 02H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Russie : 03H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Russie : 04H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Russie : 05H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Russie : 06H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Russie : 07H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Russie : 08H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Russie : 09H00

    Montana (États-Unis) : 00H00

  • Russie : 10H00

    Montana (États-Unis) : 01H00

  • Russie : 11H00

    Montana (États-Unis) : 02H00

  • Russie : 12H00

    Montana (États-Unis) : 03H00

  • Russie : 13H00

    Montana (États-Unis) : 04H00

  • Russie : 14H00

    Montana (États-Unis) : 05H00

  • Russie : 15H00

    Montana (États-Unis) : 06H00

  • Russie : 16H00

    Montana (États-Unis) : 07H00

  • Russie : 17H00

    Montana (États-Unis) : 08H00

  • Russie : 18H00

    Montana (États-Unis) : 09H00

  • Russie : 19H00

    Montana (États-Unis) : 10H00

  • Russie : 20H00

    Montana (États-Unis) : 11H00

  • Russie : 21H00

    Montana (États-Unis) : 12H00

  • Russie : 22H00

    Montana (États-Unis) : 13H00

  • Russie : 23H00

    Montana (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Helena :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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