Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Russie : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Russie : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Russie : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Russie : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Russie : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Russie : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Russie : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Russie : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Russie : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Russie : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Russie : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Russie : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Russie : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Russie : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Moscou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris