Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Russie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Russie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Russie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Russie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Russie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Russie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Russie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Russie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Russie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Russie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Russie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Russie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Russie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Russie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Russie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Russie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden