Décalage Horaire entre la Russie et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Russie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Russie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Russie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Russie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Russie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Russie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Russie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Russie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Russie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Russie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Russie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Russie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Russie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Russie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Russie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden