Décalage Horaire entre la Russie et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Russie : 09H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Russie : 10H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Russie : 11H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Russie : 12H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Russie : 13H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Russie : 14H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Russie : 15H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Russie : 16H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Russie : 17H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Russie : 18H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Russie : 19H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Russie : 20H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Russie : 21H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Russie : 22H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Russie : 23H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Winnipeg :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du Zenith au Manitoba (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond