Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Russie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Russie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Russie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Russie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Russie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Russie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Russie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Russie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Russie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
Russie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
-
Russie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Russie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
-
Russie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).