Décalage Horaire entre la Russie et le Dakota du Sud (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Russie : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Russie : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Russie : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Russie : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Russie : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Russie : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Russie : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Russie : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Russie : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Russie : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Russie : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Russie : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

• Russie : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00

• Russie : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00

• Russie : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden