Décalage Horaire entre la Russie et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Russie : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Russie : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Russie : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Russie : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Russie : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Russie : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Russie : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Russie : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Russie : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Russie : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Russie : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Russie : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Russie : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Russie : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Russie : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Russie : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden