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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Russe pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Russie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Russie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Russie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Russie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Russie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Russie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Russie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
Russie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Russie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
-
Russie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Russie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
-
Russie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
-
Russie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
-
Russie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Russie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Russie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Russie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Russie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond