Décalage Horaire entre la Russie et la Caroline du Sud (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Caroline du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00

• Russie : 08H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00

• Russie : 09H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00

• Russie : 10H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00

• Russie : 11H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00

• Russie : 12H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00

• Russie : 13H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00

• Russie : 14H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00

• Russie : 15H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00

• Russie : 16H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00

• Russie : 17H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00

• Russie : 18H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00

• Russie : 19H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00

• Russie : 20H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00

• Russie : 21H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00

• Russie : 22H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00

• Russie : 23H00

  Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbia ou votre retour à Moscou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden