Décalage Horaire entre la Russie et la Californie (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 10H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 11H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Russie : 12H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Russie : 13H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Russie : 14H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Russie : 15H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Russie : 16H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Russie : 17H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Russie : 18H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Russie : 19H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Russie : 20H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Russie : 21H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Russie : 22H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Russie : 23H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris