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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Russie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Russie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Russie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Russie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Russie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Russie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Russie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Russie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden