Décalage Horaire entre la Russie et l'Iowa (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et l'Iowa (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iowa (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Des Moines, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et l'Iowa (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et l'Iowa (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Des Moines et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Iowa (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et l'Iowa (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Iowa (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Iowienne.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Russie : 01H00

    Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Russie : 02H00

    Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Russie : 03H00

    Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Russie : 04H00

    Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Russie : 05H00

    Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Russie : 06H00

    Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Russie : 07H00

    Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Russie : 08H00

    Iowa (États-Unis) : 00H00

  • Russie : 09H00

    Iowa (États-Unis) : 01H00

  • Russie : 10H00

    Iowa (États-Unis) : 02H00

  • Russie : 11H00

    Iowa (États-Unis) : 03H00

  • Russie : 12H00

    Iowa (États-Unis) : 04H00

  • Russie : 13H00

    Iowa (États-Unis) : 05H00

  • Russie : 14H00

    Iowa (États-Unis) : 06H00

  • Russie : 15H00

    Iowa (États-Unis) : 07H00

  • Russie : 16H00

    Iowa (États-Unis) : 08H00

  • Russie : 17H00

    Iowa (États-Unis) : 09H00

  • Russie : 18H00

    Iowa (États-Unis) : 10H00

  • Russie : 19H00

    Iowa (États-Unis) : 11H00

  • Russie : 20H00

    Iowa (États-Unis) : 12H00

  • Russie : 21H00

    Iowa (États-Unis) : 13H00

  • Russie : 22H00

    Iowa (États-Unis) : 14H00

  • Russie : 23H00

    Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Des Moines :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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