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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Russie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Russie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Russie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Russie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Russie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Russie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Russie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Russie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Russie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Russie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris