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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Roumanie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Roumanie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Roumanie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Roumanie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Roumanie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Roumanie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Roumanie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Roumanie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Roumanie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Roumanie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Roumanie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Roumanie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Roumanie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Roumanie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Roumanie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Roumanie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond