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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Roumanie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Roumanie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Roumanie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Roumanie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Roumanie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Roumanie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Roumanie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Roumanie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Roumanie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Roumanie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Roumanie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Roumanie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Roumanie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Roumanie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Roumanie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Roumanie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Newark :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden