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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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République Tchèque : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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République Tchèque : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris