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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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République Tchèque : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden