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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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République Tchèque : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden