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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
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République du Congo : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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République du Congo : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond