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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris