Décalage Horaire entre la République du Congo et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• République du Congo : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• République du Congo : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• République du Congo : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• République du Congo : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• République du Congo : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• République du Congo : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• République du Congo : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• République du Congo : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• République du Congo : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• République du Congo : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• République du Congo : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• République du Congo : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• République du Congo : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• République du Congo : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• République du Congo : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• République du Congo : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• République du Congo : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden