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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden