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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris