Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
République du Congo : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
République du Congo : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
République du Congo : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
République du Congo : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
République du Congo : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
République du Congo : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
République du Congo : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
République du Congo : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
République du Congo : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
République du Congo : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
République du Congo : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden