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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) également Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) également Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden