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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden