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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris