Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis), Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis), Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris