Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
New York (États-Unis) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
New York (États-Unis) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
New York (États-Unis) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
New York (États-Unis) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
New York (États-Unis) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
New York (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) également Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden