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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris