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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris