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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris