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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Groenland : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Groenland : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Groenland : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Groenland : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Groenland : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Groenland : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Groenland : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Groenland : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Groenland : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Groenland : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Groenland : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Groenland : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Groenland : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Groenland : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Groenland : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Groenland : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Groenland : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Groenland : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Groenland : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Groenland : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Groenland : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Groenland : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland, Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland également Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau