Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris