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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Bismarck :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris