Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden