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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden